上帝在七天內創造世界，我在七秒內毀滅自己...
七生有幸(Seven Pounds)，很沉重的一部電影，藉著男主角威爾史密斯一連串助人的事件，探討生命的意義與價值，有不少令人反思的片段。個人認為年齡較大(或者有一定社會歷練、經歷過人生的洗禮)觀看這部電影，會有更多的感觸。心情不好時請勿觀看，會讓你心情更沉重。
以下為劇情大要，請自行服用。<(_ _)>
片頭開始，班(威爾史密斯)打電話給911說要自殺，相信大家都看的一頭霧水(這部片採倒述的方式描述事件的經過)。慢慢的往下看會發現這部片的醍醐味。
班的身分是國稅局查稅人員，打電話到肉品商抱怨，說他們賣的肉很難吃，替班服務的客服人員是艾斯洛(也是位盲眼鋼琴師)。班開始便一連串的砍劈，要把買來的肉整箱寄回，還責問他有沒有吃過公司賣的豬肉，最後發現艾斯洛居然還是個瞎子，班嗆他：呦，原來你不吃肉，那怎麼在肉品公司上班，而且又是個瞎子。瞎子你聽好，我為你感到悲哀，看不見世上的多彩繽紛，人生有意思嗎。你知道海是什麼顏色(艾斯洛回藍色)。班：nonono，我要的是你心裡真正看到的顏色而不是人家說的藍色。這段看的心情很悶，也替艾斯洛感到難過(班甚至沒在那家肉商買東西，單純只想ㄎㄠ-ㄙㄟ艾斯洛)。電影分為幾段，慢慢鋪梗，直到最後才真相大白。
原來艾斯洛是班要幫助的對象之一，打電話砍劈(以及之後到餐館偷偷觀察)是測試他是否真的值得幫助(一個心地善良，又不易動怒的人)
接著轉到老人療養院，經理是班幫助的對象，可是發現他明明沒錢卻買跑車，也一直要求班延長他的償債期限，對老人家的態度很不友善。班第二次去造訪，跟一位老人家紙筆對談後發現經理的惡行惡狀(老人家不乖乖聽話時就用不能洗澡來懲罰他們，明明是療養院的負責人行為卻這樣，很惡劣)。班知道後便拒絕
幫助經理(看起來人還不錯，可是私底下行為不良，不是真正的好人)。
到醫院探望朋友，順便看看有沒有人需要幫助，發現先天心臟有問題的女主角艾蜜莉，開始他的協助。(電影主要劇情也聚焦在班與艾蜜莉認識與之後來往的過程，大丹狗真可愛，好大一隻)。
也發現一位身體有問題的小朋友，班捐骨髓給他(不打麻醉藥直接捐骨髓，超猛)
問到一位遭受家暴的婦女需要幫助(班找的是明明需要幫助，可是自尊心很強拒絕他人協助的人，這位婦女被男朋友打卻不提告，當事人不提告社福機構就沒辦法提供協助)，班便去找她。到家中發現婦女還有兩個小孩(一對姊弟)，婦女戒心很重，質問班是不是她男友找來的，兩人一度吵了起來(英語、西班牙語參雜)，甚至要叫警察，班不得已留下名片後離去。
到中途之家把右腎捐給冰上曲棍球教練，跟他說這樣以後就不用在洗腎了。(電影裡描述不多)
右肝則捐給發生車禍的陌生人，也就是片裡的社福人員。
班一直很想死，電影有幾幕他站在海邊別墅，一臉惆悵悲悽地望著海，心裡充滿後悔...這也是鋪梗
接著家暴的婦女打電話給班，確定他真的能提供協助。班留了信封給她並說：沿著海岸往北開，開的遠遠的，他(婦女男友)一定找不到你們，小孩是上天給你的禮物，你要好好珍惜。到了目的地後發現這裡是班的海邊別墅，班把房子送她，信封裡是轉讓同意書，寫著不要問我(班)為什麼這樣做，也不要問為什麼是你，以後也不要再跟班連絡。婦女一家三口在此過著幸福快樂的生活。
班開始注意女主角艾蜜莉，常常造訪她家(心臟不好加上一個人住，還有隻大丹狗公爵需要散步)，順便觀察艾蜜莉是不是值得幫助。班問艾蜜莉：你的人生到現在過的如何。反問班：如果同樣的問題你會如何回答，班：我的人生比毫無意義還要來的糟。兩人交往中班漸漸喜歡艾蜜莉，艾蜜莉也喜歡他，問班：你是MIT畢業而且在航太公司上班，怎麼會淪落到國稅局工作，可是班無法敞開心防(他一直無法原諒自己，鋪梗，慢慢演出班為何要幫助別人)。兩人脫光光上床，原來班身上有不少開刀過的痕跡(就是班之前捐贈器官留下的刀疤)。
最後，班的弟弟跑來找他，並要他交出國稅局的證件，原來班不是國稅局查稅員，只是冒用他弟弟的身分來找需要幫助的人，甚至他不叫班而是提姆(班才是他弟弟)。
提姆凌晨從艾蜜莉家中離開，傾盆大雨下跑到醫院找艾蜜莉的主治醫生，問艾蜜莉的心臟情況如何，醫生回：能夠移植的機會渺茫，大概只有3%-5%的機率(言下之意艾蜜莉穩死的)。提姆下定決心...
打電話給好友丹，跟他說時間到了，丹得知後痛哭不已(丹是醫生，他們是從小到大，認識25年的好友)非常不捨接著打電話跟艾斯洛(肉品客服人員)道歉，希望能原諒他之前的行為，並說有禮物要送艾斯洛，有個叫丹的人會跟你聯絡，你可以完全信任他。
回到汽車旅館(提姆房子送人，之後便住在汽車旅館內)準備自殺(回到片頭一開始打911說要自殺那段)，原來提姆是家高科技公司的主管，某天夜裡和老婆開車分心處理公務，沒注意到對向來車導致車禍。這場車禍害他老婆失去生命同時也造成一輛廂型車上七人全數不幸喪生，這就是提姆幾年來一直無法原諒自己的原因。
提姆把浴缸裝滿冰塊，放入箱形水母(片裡說箱形水母是他最喜歡的生物，美麗卻又致命)自殺，旁邊留有紙條：請勿碰觸水母，儘快通知醫護人員。
原來提姆送給艾斯洛的禮物是眼角膜，而自殺是為了把心臟捐給艾蜜莉(所以才用冰塊降溫)。片末提姆的弟弟班跟艾蜜莉說整個事情的來龍去脈，原來班之前生病，提姆把右肺葉捐給他，這引起提姆之後助人的念頭。
艾蜜莉跑去找艾斯洛(此時視力已經恢復)...
艾蜜莉：你是不是艾斯洛？
艾斯洛：是的，請問你是？(沒見過艾蜜莉)
艾蜜莉：.....(一言不語，慢慢流下眼淚)
艾斯洛：...你是艾蜜莉嗎？
兩人相擁痛哭，The End。
看完電影，有幾點要拿出來呼籲&宣導的：
開車請專心，片裡提姆就是因為開車時分心處理事情而釀成這場悲劇，不僅害心愛的老婆身亡還有無辜民眾喪生，讓他無法原諒自己(甚至說天天都想死)。
尊重生命，日前圓寂的聖嚴法師(R.I.P.)拍宣導短片說過：多想兩分鐘，你可以不必自殺。生命是很寶貴的，不論提姆在片裡的行為(為了幫助他人，終究還是以自殺結束生命)，請珍惜生命。
附註：提姆所幫助過，捐出的物品
右肺葉-弟弟班
右腎臟-中途之家的教練
骨髓-醫院的小朋友
右肝-社福人員
房子-遭受家暴的婦女
眼角膜-肉品客服人員艾斯洛
心臟-女主角艾蜜莉
何謂Seven Pounds(七磅)，出自莎士比亞的作品-威尼斯商人，裡面提到有無法償還的債務，就用一磅的肉來償還，片中提姆車禍導致無辜的七位民眾喪生，捐出七樣物品，故名seven pounds。
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