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血的味道、嘴裡有血的感覺、牙齒搖搖晃晃，甚至只有一角還嵌在牙齦裡的不安全感……，原來，要密集在幾年內換完20顆牙的孩子，也跟大人一樣怕掉牙或牙齒快掉的時候。心理諮商師教父母，怎麼幫助孩子面對、克服這種躲不掉的感覺加拿大移民。

 

很多大人怕看牙醫，小孩也是。小孩更辛苦的是，要在短短幾年的時間，頻繁面對乳齒快掉下來、或被強迫拔掉的恐懼---拔牙的腫痛、嘴裡持續滲血、不斷聞到血的味道、牙齒搖晃，甚至只有一點點黏著牙齦，持續擔心不知何時會掉下來的感覺……。

 

他們的擔心、甚至哭鬧，也困擾著父母澳洲188A。

 

位於芝加哥的臨床心理諮商師艾德琳（Emily Edlynn）在《親子雜誌》（Parenting）的專欄中，回答了父母的疑問，並且用正面思考來面對這躲不掉的恐懼。因為人生總會遇到害怕的事情，這正是帶著孩子建立應對恐懼技巧的好機會，會讓他們受用一生。

 

艾德琳的第一個建議，就直搗父母的直覺反應：不要一直跟小孩說不要怕，沒什麼好怕的。因為這只是表面說法，並沒有改變事實，也沒有提供讓孩子看到或聽到什麼可以不怕的理由，孩子還是會怕。

 

甚至這種「一點都不可怕」、「不會怎樣……」的「保證」，有時會是雙面刃，讓孩子更一再得想要得到更多「保證」「不會怎樣……」。這麼一來，只會讓孩子更焦慮。

 

那麼，該怎麼辦呢？艾德琳提供兩大技巧。

 

一、直面恐懼、減緩焦慮

讓孩子接觸、認識所恐懼的事情。雖然遇到害怕的事情，想要逃避是正常的，但是慢慢接觸，增加經驗，可以緩解這種焦慮。

 

例如，如果孩子怕血，可以給他看牙齒有血的照片，從看起來比較不恐怖的開始，讓他說說害怕其中的哪個部分和感覺，練習幾次，逐步降低孩子覺得不舒服的程度。接下來，也可以跟孩子談談上一次掉牙的經驗，或想像下一次牙齒搖搖欲墜時，可能有什麼感覺，釐清其中的感受與害怕。小孩的想像力比我們豐富，這樣「預見」可能的情況，對於面對現實會很有幫助英國買樓移民。