臺灣壯陽藥持久液專賣店

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核心提示：懂點醫學的人都知道，男性的精子是由蛋白質及、維生素等各種元素組成的。所以想要養護精子，就需要從這些組成的物質下手。看看生活中有那些食物中含有這些精子成份，就可以起到增加精子量的效果。那麽，生活中有那些食物可以增加男性精子量呢？我們看以下內容：

懂點醫學的人都知道，男性的精子是由蛋白質、維生素等各種元素組成的，想要養護精子，就需要從這些組成的物質下手。看看生活中有哪些食物中含有這些精子成份，就可以起到增加精子量的效果。那麽，生活中有那些食物可以增加男性精子量呢？我們看以下內容：

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1、蛋類

 

蛋類的食物是補精子量的最好食物。它有特別高的蛋白質和多種維生素。同時還有鋅，鋅的營養成份。所以，男性在生活中多吃類食物，增加精子量完全沒問題。

2、蝦

 

蝦是補鈣高手，它的味道也很鮮美，是很多人喜歡的食物之一。人們都知道蝦有補鈣、養腎的效果，卻很少有人知道蝦還有增加精子量的功效。男性常吃蝦類食物，經過一段時間後，身體不但變得強壯，精子量也提高了不少，一舉兩得。

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3、蚝

 

男人在過了25歲後，精子的量都會慢慢降低。男性的精子液體裏有一定的鋅成分。如果缺鋅，就會影響精子的數量和質量。

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所以男人在生活也要多吃含鋅高的食物。比如：生蚝，別看它個頭小，它的蚝含量就可以滿足人一天所需要的16毫升。常吃蚝的男性，不但精子質量好，而且能力也特別強。