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開車的想像──性因

開車的想像──性因禪修中，我發現心處於平穩的狀態下，才可以緩和呼吸，才能夠覺察息的出入，即使出現酸、麻、疼痛等強烈的不適感，也不會影響觀息的專注力。其實，禪修過程也可以變成一個好玩的遊戲。我想像自己駕著一輛車，一支香的時間是路徑，目的地是鈴響；路上的狀況是外在環境的變化，如：開關...
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