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讓壓力找出路：自律神經放鬆減壓

讓壓力找出路：自律神經放鬆減壓 解決壓力最有效的辦法，就是適當的宣洩出來，讓自律神經放鬆、情緒有適當的出路，血液循環變好，白血球和淋巴的作用正常，抵抗力自然好。 我有個朋友是大醫院的外科醫師，每天穿梭在開刀房中將近二十個小時，劃下的每一刀都攸關病人的生命，這樣巨大的心理壓力，讓...
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