" 森女孩 " ~ wuvivien的美學部落

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要打造白晢的肌膚當然是內外都要兼顧

內︰飲食是很重要的少吃感光性食物

感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。

食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。

 

多食用含有維他命C的食物如奇異果、柳橙.............等。可增加皮膚光澤

 

外︰皮膚的清潔、防曬、保濕很重要因為都會引起黑斑的產生，所以使用保養品可選擇含防曬、保濕成份的保養品。

 

此外我本人還有使用自製的手工珍珠粉精油香皂來洗臉，使皮膚更加光滑白晢。