流鼻血是很多人在生活中都會遇到的一個問題，對於流鼻血不僅要做法急救的措施，還應在飲食多注意。今天小編給大家講講流鼻血吃什麼好、流鼻血怎麼辦以及流鼻血是什麼原因造成的。
流鼻血吃什麼好
1.南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。
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2.柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
柿子是營養價值非常高的一種水果，生活中，若是發生上火、流鼻血的症狀時，可以吃些柿子。但是要注意的是，一次不可吃太多，以防身體不適。
3.棗子
因為經常流鼻血肯定會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，所以如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏。
4.蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”
5.葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
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6.銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
若是突然間的流鼻血了，我們應該怎麼快速的止血呢?下面小編給大家介紹一種流鼻血的應對方法，大家一起了解一下吧。
流鼻血怎麼辦
冷敷法
用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或後頸部，反複數次。這樣可促進血管收縮，減少出血。
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