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　不少媽媽由於工作壓力大，在生產之後還要去上班，奶水漸漸的就會不足，導致寶寶沒有奶吃，這時候不少媽媽就要開始追奶，那麼，聽說追奶的佳時間是夜晚，這和夜晚有什麼關係呢?表示並不是很理解，今天我們一起來了解一下，追奶的佳時間是夜晚嗎?

 

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　　追奶的佳時間是夜晚嗎

　　追奶好時間是在產後奶水減少的時候，如果奶水徹底沒有了再追奶，一般效果不佳。所以追奶的佳時期並不是夜晚，這和夜晚並沒有關係，而是要看媽媽奶水的情況而定。

　　產後奶水減少是指產婦在哺乳時乳汁不足夠甚至不能餵養嬰兒者，產後寶媽在正常哺乳時，突然高熱或七情過極後，乳汁驟少，不足於餵養嬰兒。這時候寶媽們就要進行追奶了。

　　如寶媽們等到自己奶水全部斷掉在進行追奶，那時身體的孕激素已經下降，乳腺也不如產前期發達，甚至有些乳腺管已經關閉了，此時在進行追奶，一般達不到寶媽預想的效果。

　　追奶的方法

　　1、多喝湯

　　寶媽們一定要多喝湯湯水水的。這些東西喝了才會有奶，營養才會好。每天燉豬手加上黃豆，你想加花生也行。總之一自己的口味加，喜歡吃什麼加什麼，能吃的下才是重要的。不要怕胖，寶寶吃奶媽媽消耗的熱量很多。

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　　鯽魚豆腐湯是奶水多的好湯，如果是一直不多的媽媽可以加一味通草加一味王不留行一起煮，一個是通乳腺的。乳腺通了才能順暢的製造奶水。鯽魚湯不僅能補充鐵元素和豐富的蛋白質，還有助於產婦胸部的血液循環，增加產婦胸部乳汁的分泌。

 

　　2、多喝水

　　別聽老人的說什麼喝水奶水沒有營養，你的奶水百分之八十都是水。你不喝水，奶水怎麼會夠吃。補充足夠的水分才能分泌足夠的乳汁。我那時候就用紅棗桂圓泡水喝，每天幾大杯，不上火又補血，奶水也很多。