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2022-03-13 17:00:14| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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蘑菇的功效與作用蘑菇抗氧化能力高(2)

  蘑菇的做法

  奶油蘑菇湯

  材料

  白蘑菇5個,洋蔥1/2個,雀巢淡奶油半盒,黃油,水,雞精,麵粉,鹽少許,黑胡椒少許,荷蘭芹少許。

  做法

  將白蘑菇洗淨,瀝乾水分,切片,洋蔥切碎粒,待用。

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  2.取用水600ml加入雞精10g,攪拌融化,製成雞清湯待用。

  3.中火加熱鍋中的黃油,待黃油融化時放入麵粉翻炒1分鐘,製成黃油炒麵,(這是火要小,否則容易焦)取出待用。

  4.鍋中放入剩餘的黃油,加入洋蔥碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入雞清湯,淡奶油煮大約10分鐘,再加入黃油炒麵攪勻。

  5.後調入鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。裝盤後可用新鮮荷蘭芹點綴。

  蘑菇湯

  材料

  蔬菜清湯1.2升,鄉村風味麵包140克,小洋蔥1/2顆(或冬蔥1個),平頂大蘑菇650克,荷蘭芹3枝,橄欖油2湯匙,大蒜1/2小瓣,荳蔻香料末或現磨肉荳蔻末少許,鹽少許,黑胡椒適量。

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  做法

  1.湯煮沸。麵包用少許冷水浸泡。

  2.洋蔥或冬蔥去皮切碎。蘑菇洗淨後切成粗片。荷蘭芹洗淨切碎。

  3.橄欖油放入大煎鍋加熱,用中火把洋蔥或冬蔥煎成淡棕色。大蒜去皮拍碎,放入鍋中。加入蘑菇燒至汁液流出,然後放入荷蘭芹。

  4.麵包擠乾,加入蘑菇中攪拌。加湯汁、荳蔻香料末或肉荳蔻末,煮沸。鍋半蓋,煮15—20分鐘。

  5.將湯汁調成柔滑的羹狀,但要保留蘑菇片。重新加熱,用鹽、胡椒調味,立即上桌。

台長: hthy
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