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2022-03-08 11:47:14| 人氣23| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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羊肝菌的營養價值和做法這樣吃對身體好(2)

 羊肚菌的吃法

  (一)、羊肚菌燉雞

  原料

  童子雞1只,羊肚菌30克,姜、蔥、紅棗、枸杞子、鹽、清水適量。

  做法

  1、童子雞洗淨將雞爪和雞屁股去掉。姜切片。蔥打成結。

 

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  2、將蔥薑和雞注入清水,上鍋開煮。羊肚菌先用涼水清洗幾遍。

  3、清洗好後再用溫水開始泡。泡軟後,在把根蒂部分去掉,因為裡面有大量沙土。再清洗幾遍,瀝乾備用。

  4、用溫水將棗和枸杞子泡軟。這時候,鍋已經要開了,要將過面上浮著的血沫撇乾淨。

  5、撇淨血沫待鍋開後,將羊肚菌、棗、枸杞子一起放進鍋內。燉1小時30分鐘後,調入一點鹽,即可。

  (二)、羊肚菌魚湯片

  原料

  羊肚菌乾品20克,鯉魚一條(約1.2斤),薑片、蔥段、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、大豆油、料酒適量。

 

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  做法

  1、羊肚菌乾品用溫水浸泡約30分鐘,洗淨。

  2、鮮魚宰殺洗淨後切成片狀。

  3、油鍋燒至五成熱,放入薑片、蒜片煸出味,加入適量水、料酒、精鹽燒至沸騰,加入羊肚菌約5分鐘後放入魚片,煮沸後加入蔥、胡椒粉、味精即可起鍋。

  結語:看了上文的介紹,大家對於羊肝菌都有了一定的了解和認識了吧,羊肝菌的營養價值以及作用在文章中已經介紹的很詳細了,還另外給大家推薦了幾款有關羊肝菌的做法,是不是已經迫不及待的想要回家嘗試一下做羊肝菌了呢。

台長: hthy
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