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　　茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜，事實上吃茼蒿的好處有很多，今天就讓我們一起看一看茼蒿的功效與作用有哪些，以及吃茼蒿的注意事項，希望能夠幫助大家更好的認識這一蔬菜哦。

　　吃茼蒿的好處

 

　　吃茼蒿的好處有很多，讓我們一起來了解一下吧。

　　促進食慾

　　檾蒿中含有多種揮發性物質，它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食慾，消食開胃。

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　　清血養心，潤肺化痰

　　茼蒿富含營養，作為食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養心，潤肺化痰的作用。

　　利小便，降血壓

　　茼蒿還可以幫助我們降低血壓，調節小便。

　　適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

　　提高免疫力

　　茼蒿里所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

　　化痰止咳

　　茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治愈，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

　　消腫

　　茼蒿同時具有消腫的作用，這是為什麼呢?

 

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　　能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。

　　潤肺

　　茼蒿滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　祛脂

　　食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

　　安神除煩

　　可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。

　　活血祛瘀

　　促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。