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　在生活中，甘蔗是一種很常見的食物，很多人都喜歡它的甘甜的口味，那麼對於孕婦來說，可以吃甘蔗嗎?吃甘蔗有什麼好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。

　　孕婦能吃甘蔗嗎

　　孕婦是能吃甘蔗的，但是一定要適當的吃的，對於一些脾胃虛寒的人，是要謹慎食用的，希望大家能夠注意。

 

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　　根據醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

　　因為甘蔗胡總含有大量的糖分的，吃多了會很容易血糖的升高的，對於孕婦來說，在孕期這個敏感的時候，對於吃甘蔗是一定要注意的。

　　如果孕婦過量的吃甘蔗。會造成妊娠糖尿病的情況出現的，對於這種情況，大家一定要多加的注意。

 

　　吃甘蔗有哪些好處

　　1、補充多種營養物質

　　因為甘蔗中含有很多的維生素以及含糖量很高，這些物質很容易被人體吸收，甘蔗中還含有很多鐵、鈣等物質，其中的鐵的含量特別多，可以補充人體所需。

　　2、防病健身

　　甘蔗還可以防病健身，因為甘蔗性，可以清熱，一些低血糖、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症的混合甘蔗、葡萄汁使用，效果很好的。

　　3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

　　甘蔗纖維多，在反复咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

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　　4、美容臉部

　　咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

　　孕婦吃甘蔗的注意事項

　　1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市裡整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。