哺乳期能吃柿子嗎吃柿子有哪些注意事項＠rtgrt

　柿子是一種很常見的水果，薄薄的一層皮，裡面的果肉美味可口，吸一口就能吃光，那麼對於哺乳期的女性來說，能吃柿子嗎?吃柿子有哪些注意事項呢?下面就讓我們好好來看一下吧。

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　　哺乳期柿子好慎吃。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。

　　吃柿子有哪些注意事項

　　吃柿子要適量

　　吃柿子一定要適量，因為柿子裡面含有糖分比較多，吃多了會脹脹的，就會對食慾產生影響，一些孕婦吃柿子要適量，可以補充營養，但是不能多吃。

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　　柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裡，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

　　如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的醣類，柿子中含有簡單的雙醣和單醣，容易被人體吸收，使血糖升高。吃後很易被吸收，使血糖升高。

　　空腹不能吃柿子

　　有很多人有一種習慣，就是空腹吃東西。喝東西，有的食物可以空腹食用，而有的東西卻是禁忌，會給自己帶來很大的危害。

　　因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。德國黑螞蟻生精片心得德國黑螞蟻生精片哪裡買德國黑螞蟻黑螞蟻生精片

　　柿子皮不能吃

　　柿子的皮也不能吃，因為柿子皮表面含有一種物質，這種物質吃了會讓人產生一種疾病，叫做胃柿石，所以一定要注意。

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