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2022-02-19 17:07:11| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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孕婦能吃鯉魚嗎孕婦吃鯉魚的好處

 鯉魚的營養價值非常高的，很多人都非常喜歡吃鯉魚，那麼孕婦能吃鯉魚嗎，孕婦吃鯉魚的好處有哪些呢，孕婦吃鯉魚的禁忌是什麼呢，一起來文章中尋找答案吧，看看孕婦究竟該如何吃鯉魚吧。

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　　孕婦可以吃鯉魚的，鯉魚有著非常豐富的營養價值，每100克肉中含蛋白質20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，鈣65毫克，磷4.7毫克，鐵0.6毫克，這也就是為什麼鯉魚肉那麼好吃的原因，例外鯉魚中還含有維生素B1、B2、A、C、尼克酸等多種維生素及組織蛋白酶。

　　既然鯉魚具有很高的食用和藥用價值，其含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對孕婦非常有用。鯉魚性味甘平，有利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒，止嗽下氣的作用。那麼孕婦吃了鯉魚有什麼好處呢?

　　1、鯉魚可防止胎漏

　　孕早期孕婦由於情緒波動、跌僕閃挫等原因，易發生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內胎動下墜的感覺，就會胎動不安。這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚，即可消除胎漏。《藥性歌括四百味白話解》中說，鯉魚味甘，性平，能治水腫，並可安胎。

　　2、鯉魚治水腫

　　孕婦在懷孕5到6個月的時候，會出現小腿以己手會有明顯的水腫，這個時候吃一點鯉魚肉就可以緩解水腫，並且可以有利於小便的排出，如果選用鯉魚煲赤豆效果更好。

　　孕婦吃鯉魚的禁忌

　　孕期的飲食需要尤其註意均衡，理論上是應該多吃營養好、易消化吸收的食物。而鯉魚含有豐富的維生素和礦物質，正是孕期時候孕婦為胎兒提供營養而注意進食所需要的。可是孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

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　　1、不宜多吃，孕期要保持營養均衡全面，任何東西都不能過量食用，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。

　　2、選擇新鮮優質的鯉魚。任何新鮮的食材做出的菜餚都是風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。購買時應盡量選購新鮮的材料，同時應該盡快食用完畢，另外鯉魚雖好，但存放過久的不宜食用，而且應低溫避光保存。

 

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