rtgrt

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 　飲食營養

　　在這個時期，為了孩子的健康，還要繼續補充營養，要吃一些有益的食物，積蓄能量，準備迎接孩子的到來。

　　注意要採用少食多餐的方式，可每天吃5-6餐，而且如果上一餐你吃的是主食和牛奶，那麼下一餐可選擇吃肉類、蔬菜和水果，這樣均衡搭配比較好。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 

　　產檢提示

　　當然，產檢還是要正常進行的，從36週開始，之後都是每一周檢查一次了，這個一定不要打折扣，要按時去檢查，醫生會根據你和胎兒的情況給你提建議，以便更好的改善健康問題。

　　懷孕36週飲食

　　要多吃含礦物質豐富的食物

　　特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、海米和蝦仁等。

　　蛋白質

　　要增加蛋白質的攝入，以防止產後出血，增加泌乳量。

　　脂肪酸和DHA

　　要補充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎兒大腦、眼睛發育和維持正常功能所需的營養素，人體內不能合成，必須從食物中獲得。魚肉中DHA含量較高，準媽媽應多食用。

　　維生素、無機鹽

　　要吃含有豐富維生素、無機鹽和纖維素的食物。綠葉蔬菜如菠菜和白萊等;水果含有較多的維生素C和果膠。多吃蔬萊水果，有助於防治便秘。

　　忌食刺激性食物日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可

　　忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃霉變的食物，慎食大補食品。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對懷孕36週肚子隱隱作痛都有了大致的了解。此外，文中還介紹了懷孕36週的一些注意事項，僅供大家參考。孕媽媽們在這個時期一定要多注意，提前做好準備。