孕婦水腫怎麼辦6招幫你輕鬆緩解水腫＠rtgrt

　孕婦水腫是一件很正常的事情，那麼對於孕婦水腫的情況，大家有多少的了解呢?孕婦水腫怎麼辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於水腫的一些情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　藥物治療

　　孕婦出現的水腫是可以通過藥物的治療的，但是一定要謹慎，好在諮詢過醫生之後再進行藥物方面的治療。

　　運動

　　孕婦品是可以通過一些簡單的運動進行緩解水腫的情況，因為很多的水腫的現像是因為經常不運動造成的情況，希望大家能夠注意一下。

　　孕期水腫的準媽媽要保證充足的休息和睡眠時間，避免過於緊張和勞累，避免長時間站立或行走，輕度腫脹好通過白天短暫的休息進行緩解，適當抬高下肢。休息時建議採取左側臥位，能有效改善胎盤血液供應，減輕浮腫。可在休息時將腳墊高，或者是坐著時在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

　　飲食

　　每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優質蛋白質。尤其對於貧血的孕婦來說，更應該保證鐵的補充，因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。還要多補充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　另外，孕期水腫並不是由於喝水過多所導致的，而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致，所以，準媽媽們仍然要適量喝水。德國黑螞蟻生精片心得德國黑螞蟻生精片哪裡買德國黑螞蟻黑螞蟻生精片

　　穿著

　　穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子。

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