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 莧菜是一種很常見的蔬菜，很多人都喜歡吃莧菜，那麼對於孕婦來說，可以吃莧菜嗎?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

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　　孕婦是可以吃莧菜的，因為莧菜是有很高的營養價值的，可以對血紅蛋白的合成有一定的作用，還可以供氧氣和造血。

　　莧菜的好處

　　促進胎兒骨骼發育

　　在孕期的時候吃莧菜可以促進肚子裡寶寶的發育的情況，因為莧菜中的含鐵量是很高的，所以對於孕婦來說，是很好的。

　　有助於孕期降火汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 

　　孕婦在孕期經常會出現上火的情況，孕婦食用莧菜具有清熱解毒，明目利咽的功效。莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於孕婦在孕期中上火、咽喉紅腫的症狀都有有一定的輔助治療作用。

　　增強孕期免疫力

　　莧菜營養豐富，莧菜中富含蛋白質、脂肪、醣類及多種維生素和礦物質，含有大量的蛋白質能容易的被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，可為孕婦在孕期中提供豐富的營養元素，提高孕婦的免疫力。

　　預防孕期便秘

　　莧菜不但營養豐富，還能幫助孕婦在孕期防止便秘。孕婦適量的食用莧菜可以促進排毒，防止便秘。

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　　1.清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

　　2.營養豐富，增強體質莧菜中富含蛋白質、脂肪。醣類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。

　　3.促進兒童生長發育莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍，為鮮蔬菜中的佼佼者。