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2022-01-25 08:26:59| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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孕婦貧血對胎兒的影響要分清貧血的特徵(2)

 2、缺乏葉酸或維生素B12

  因缺乏葉酸或者維生素B12而導致貧血的孕婦,除諮詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等,也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。

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  孕婦飲食中如果缺少鐵質、蛋白質、維生素B12或葉酸等營養物質,都可以引起貧血。懷孕早期,常有噁心、嘔吐、少食、挑食、不進食等早孕反應,造成攝入的營養不足,在血紅蛋白合成時缺少蛋白質、鐵質及維生素等營養物質,以至於影響血紅蛋白的合成,使之減少而至貧血。

  孕婦貧血可以直接補鐵,也可以通過吃東西來滋補,肝臟、血塊等都能用來補血,孕婦也會學會滋補,孕期並不是吃什麼都行,油炸的就應該少吃,清淡的可以多吃一些,肉類食品也不能少,這些食物給親孕婦提供營養,確保孕期的健康。

  孕婦貧血應該吃什麼

  1.動物的血和肝臟

  動物肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,同時還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進身體對鐵質的吸收。

  2.新鮮的蔬菜

  蔬菜含有的鐵物質相對比較低,而且也不利於人體的吸收,但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍,但它參與紅血球的生成,算是輔助造血,所以葉酸如果缺乏,也會造成細胞貧血。

  3. 富含維生素c的食物

  新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等,因為維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能,平時飯後還可以喝些果汁補充下維C來提高鐵吸收。

  4.孕媽媽後期應該多吃含有豐富高蛋白類的食物

  懷孕的後期寶寶發育的非常快,這時孕媽媽就要注意了,只要寶寶每週體重不超過1公斤,就要多吃富含高蛋白類的食物,比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。

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  1、治療貧血首先要確定貧血的性質,是小細胞低色素貧血還是大細胞貧血。小細胞低色素貧血一般就是缺鐵性貧血,缺鐵性治療方法以口服鐵劑為主。

  2、大細胞貧血一般是由於葉酸、b12缺乏引起的,補葉酸、b12可以起到一定的緩解作用。

台長: hthy
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