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 　9、保持健康情緒

　　如果家庭有抑鬱史，或女性自己出現了抑鬱的跡象，可向心理醫生諮詢。

　　10、制定健身計劃

　　如果女性平常不愛運動，應循序漸進地開始健身計劃。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

　　男性的備孕注意事項

　　1、多吃健康食品

　　如男性也採用健康的飲食方式，能讓妻子更容易吃得健康，且能提高精子質量。

　　2、對聚會說“不”

　　一旦開始嘗試懷寶寶，夫妻雙方都應該避免菸酒不忌的徹夜狂歡。

　　3、穿平角內褲

　　據說穿三角褲會導致睾丸溫度過高，從而阻礙精子產生，雖未得證實，但應防患於未然。

　　4、不要泡熱水澡

　　盡量不要泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡，因為高溫會殺死精子。

　　5、少騎自行車超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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　　長時間騎在硬硬的自行車座上會減少精液量，降低精子的數量和活力。

　　6、學會理財

　　從寶寶出生到成長都需要一點一點地付出金錢和精力，這是一筆大額的支出。