孕婦能吃橘子嗎吃橘子有哪些注意事項＠rtgrt

在生活中，橘子是一種很常見的水果，那麼對於孕婦來說，可以吃橘子嗎?吃橘子有什麼注意事項呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有多幫助。

　　孕婦是能夠吃橘子的，因為橘子中並不含有對孕婦有害的物質的，而且，橘子是有開胃的效果的，對於一些在孕期沒有胃口的人來說，吃一些橘子是很不錯的選擇的。

　　橘子中還含有大量的維生素C，這種物質可以幫助人體進行正常的代謝的，還能夠提高人體的免疫的能力。

　　除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾;加強營養，提高免疫力;促進通便;降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。

　　但是因為橘子吃多會導致上火，所以孕婦好是少吃一點，因為孕期是很容易產生便秘的情況的。

　　孕婦吃橘子的注意事項

　　孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。

　　1、多吃橘子會上火

　　孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。

　　2、多吃橘子對身體有害

　　據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結石、腎結石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

　　3、橘子不宜與蘿蔔同食

　　蘿蔔和橘子同食，會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。

　　橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應忌食橘子。

　　5、橘子不宜與牛奶同食

　　牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

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