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 　在生活中，很多的孕婦都會在孕期出現一些問題，那麼對於這種情況，大家有什麼了解呢?孕婦貧血吃什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　孕婦貧血吃什麼

　　1、動物的血和肝臟雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

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　　對於孕婦貧血的情況，可以通過吃動物的血和肝臟來進行調養的，因為動物的肝臟中含有豐富的鐵元素以及一些維生素A的成分的，還會有一些葉酸的存在，對身體是很好的。

　　2、新鮮的蔬菜

　　對應於一些新鮮的綠色蔬菜也是可以進行補血的，因為這些蔬菜裡面含有葉酸的成分，牙酸是可以參與紅血球的生成的。

　　3、黑色食物

　　有一種說法，就是黑底的食物是含有豐富的鐵的，可以進行補血的，對於孕婦貧血的情況，可以多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑木耳等。

　　4、高蛋白的食物

　　懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

　　5、補鐵產品

　　由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。

　　6、多吃富葉酸食物

　　從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上註意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。

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　　1、缺鐵

　　懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加30%～45%。因此，孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。