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2022-01-06 18:04:56| 人氣39| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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孕婦可以吃巧克力嗎孕婦不能這樣吃巧克力(2)

 巧克力含有豐富的餓咖啡因,所以孕婦不建議多吃,一旦大量的食用巧克力咖啡因可能會導致流產,使胎兒體重下降,也有可能導致早產。

  2、不利於胎兒發育

  過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏,這就會影響孕婦的身體健康,不利於胎兒的生長發育。

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  3、妊娠期糖尿病

  有的巧克力所含糖分太高,可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。另外,巧克力糖分較高,孕婦吃完巧克力後,應及時漱口,防止滋生口腔細菌。

  孕婦不能吃哪些食物

  1、酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。

  2、過多的糖:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

  3、味精:味精的成份是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。

  4、醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

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  5、含咖啡因的食品:咖啡對人體內分泌系統產生影響,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外,咖啡因還會引起交感神經興奮,從而出現心跳加快,血壓升高等症狀,增加心臟負擔。

  6、各種“污染”食品:應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。

台長: hthy
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