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做法：大棗、糯米洗淨，放入藥汁中小火煮成粥，吃的時候放糖調味。

　　紅棗銀耳羹

　　材料：紅棗、銀耳、胡蘿蔔、蓮子、杏仁、冰糖

　　做法

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　　1、胡蘿蔔洗淨、切片;紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗淨，浸泡1小時，再將紅棗去核備用。

　　2、鍋中倒半鍋水，放入紅棗、胡蘿蔔、蓮子、杏仁煮軟，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可。

　　荔枝紅棗飲

　　材料：新鮮荔枝，紅棗，冰糖等各適量。

　　做法

　　1、將荔枝和紅棗用水清洗乾淨，去皮去核後放在碗裡備用。

　　2、鍋放在火上，放入荔枝、紅棗，再加入適量的清水，先用大火把水煮開，然後再改用小火煮大約半個小時左右。

　　3、將冰糖弄碎後放點水溶化後，倒在荔枝湯裡面就可以出鍋了。

　　孕婦吃紅棗的注意事項

　　我們之後平時食用紅棗對身體是非常的有益的。很多的女性朋友都喜歡吃紅棗。孕婦吃紅棗對胎兒的發育也是有幫助的。吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。

　　1、適量吃棗更健康

　　孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗好。

　　另外，經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經常吃，建議隔天吃一次。

　　2、妊娠糖尿病患者慎吃

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　　紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。

　　3、生吃或泡水

　　干紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養血的作用，泡水喝時，好將其掰開再沖泡，這樣利於維生素C吸收。