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2022-01-06 17:19:48| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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孕婦能吃菠蘿蜜嗎菠蘿蜜需得這樣吃

 　孕婦的健康是我們平時關注的事情，孕婦的飲食也不能夠被忽略的，那孕婦在平時不能吃什麼呢，孕婦能吃菠蘿蜜嗎?孕婦吃菠蘿蜜有什麼禁忌呢?哪些孕婦不能吃菠蘿蜜?接下來就和小編一起去了解一下吧。

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　　孕婦是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜營養價值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，菠蘿蜜種核含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質，煮熟可食用，對孕婦的身體健康也是有幫助的。值得注意的是，孕婦雖然可食用菠蘿蜜，但不可過量，注意避免過敏反應，一般來說過敏體質的孕婦就不能吃菠蘿。

　　孕婦吃菠蘿蜜需要注意什麼

　　1、選擇比較成熟的菠蘿蜜，然後冰鎮再吃

　　將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，並將中間的帶著粘液的白色去掉，然後不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然後再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，並將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱裡冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

　　2、菠蘿蜜的核可煮著吃

　　菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當地人經常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

　　3、不要吃太多

　　過量吃菠蘿蜜會發胖哦，也會導致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

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　　4、過敏性皮膚好用淡鹽水泡

　　在吃菠蘿蜜之前，好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

 

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