產婦可以吃巧克力嗎產後飲食注意這些＠rtgrt

產婦由於剛生完孩子，比較虛弱。這時就會有人說吃點補充體力的食物吧。補充體力的食物常見的就是巧克力了。但是產婦是否能吃巧克力呢?今天小編給大家講講產婦可以吃巧克力嗎、產婦吃什麼下奶以及產婦的飲食禁忌有哪些。

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　　產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。因為，巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可鹼會損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食慾，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

　　產婦是不適宜過多的食用巧克力的，對於胎兒以及自身的健康是沒有什麼好處的。若是非要吃的話，也不可食用過多。有的新媽媽在產後會有奶水不足的情況，那飲食吃什麼比較好呢?

　　產婦吃什麼下奶

　　1、豆腐

　　豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　2、花生

　　花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

　　3、絲瓜

　　絲瓜絡是一種中藥材，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。

　　4、奇異果

　　又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

　　5、紅棗

　　紅棗是水果中好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產婦大量的下奶。美國GOODMAN增大丸美國VVK 增大軟膏外用軟膏 VIMAX增大丸美國maxman

　　紅棗除了我們常見的補血作用，對於下奶紅棗也有著自己的功效。在菜餚中，添加一些紅棗，可有利於產婦下奶。

　　6、木瓜

　　木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。

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