斷奶是每個媽媽和寶寶都要經歷的一段時間，由於母乳中的營養已經滿足不了寶寶的成長需求，斷奶也就必不可免。很多媽媽都會問：斷奶後會瘦嗎?斷奶後減肥怎麼減?斷奶方法有哪些?小編為大家一一解答。
斷奶後會瘦嗎
斷奶後是否會瘦，需要因人而異，並不是斷奶後就一定能瘦。有些媽媽可能會因為體內的營養堆積下來，造成斷奶後發胖;有些媽媽則因為寶寶不再吃母乳，所以乳房不需要再分泌乳汁，胃口可能會開始減少，從而導致體重減輕。但是，媽媽可以抓住寶寶斷奶這個時機，多做運動，多吃健康食品，讓身材盡快恢復。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡
斷奶後瘦與不瘦是要看個人體質的，若是易發胖的媽媽們，就要適當的做一些減肥的策略了。
斷奶後減肥
1、控制飲食
寶寶不再吃母乳，媽媽胃口自然就小了，斷奶後飲食應該以少吃多餐為主，以水果、蔬菜、富含維生素的食物為主，少吃油膩性食物和零食，特別是晚餐控制在七分飽。有些媽媽可能習慣了哺乳期那種飲食習慣，斷奶後難以改變，依然不控制食量，會讓身材變得更胖，不利於斷奶後減肥。
2、自己帶孩子
斷奶後寶寶不再吃母乳，有些媽媽可能想終於可以好好休息了，就把寶寶交給家人帶。其實斷奶後好是自己帶寶寶，不但可以增加和寶寶的感情，而且還可以在帶寶寶的過程中，自己也在無形中的運動，加速消耗體內過多的水分和脂肪。
3、做適當的家務
媽媽到了斷奶的時期，身體“內傷”其實已經恢復的差不多了，可能唯一的就是身材還沒有完全恢復。這個時候開始做一些家務，讓自己動起來，是消耗脂肪的好辦法，更有利於身體的恢復。
4、加大運動量
這個時候可以做一些大幅度運動，以加速體內水分和脂肪的分解。如可以做一些產後瑜伽、產後健身操、產後快走、晚飯後散步、跑步、有氧運動等。
斷奶也是要講究方法的，如何正確的斷奶呢？和小編一起看一下。
斷奶方法
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斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
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