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2022-01-03 10:52:38| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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如何補腎多吃這些蔬菜讓男人不再虛(2)

 5、蠶豆

　　蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

　　蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　6、韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎等功效，對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“補腎菜”，應該多吃。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　7、羽衣甘藍

　　十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用好。

　　推薦男性補腎食譜

　　補腎食譜一、銀耳枸杞湯

　　材料：銀耳50克，枸杞25克。

　　做法

　　1、提前將銀耳泡發。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　2、將銀耳放入鍋中煮一段時間後，加入枸杞，用文火煎成稠汁狀，根據個人口味，加糖調味。

　　功效：具有滋陰補腎的功效。

 

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台長： hthy

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