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　如何防曬

　　1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF 30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

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　　3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則好放棄該品牌的防曬霜。

　　防曬要領

　　除了搽好防曬霜，日常還有很多細小的地方是需要注意的，這樣才能不易曬傷、不易變黑。

　　1、除了防曬霜，好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。

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　　2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。特別是對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水前都一定要使用防曬係數高而且具有防水效果的防曬產品。

　　3、陽光強烈時，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

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　　4、為避免肌膚的色素沉著，盡量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;別以為室內就不會受到紫外線的傷害，酒吧及餐廳中的熒光燈都含強度紫外線，去這些場所也應該做好防護措施。