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2021-12-27 08:52:13| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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8個減肥真相犯這些錯你永遠瘦不下來

 　對於女性朋友來說想要保持苗條性感的身姿是很關鍵的，但是有些MM卻因為各種各樣的原因導致身材不好，這就需要減肥，但是不正確的減肥方式是不能夠有效瘦身的，接下來就跟隨小編一起去看看日常生活中常見的減肥誤區。

　　減肥誤區藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　1.減肥先瘦下去的是胸部?

　　真相：先瘦下去的不是胸部而是腹部。

　　但是減肥以後胸部會有一點兒變小是真的。因為乳房組織結構有四分之一是脂肪。自然狀態下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由於運動有減脂功效，乳房尺寸不可避免地會減小。

　　建議你去游泳，因為水對胸廓的壓力，可以增加乳房的韌性和彈性，使乳房結實、飽滿。其實你也不必太在意尺寸，因為減肥成功後，腹圍和腰圍的縮小，會反襯得胸部很性感。

　　2.健身器械上的卡路里計算表肯定很精確?

　　真相：不能百分百依賴它!汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 

　　有專家對新一代健身器械專門進行了研究，發現其中70%計算並不精確。原因是這些器械問世時間不長，運動科學家還沒來得及開發出合適的卡路里消耗方程式。相比較而言，腳踏車和跑步機等老一代的健身器械計算就比較精準，尤其當你輸入體重和年齡後，密切關注卡路里監測表，如果在同樣長時間內做同樣的訓練，燃燒的卡路里又呈增高趨勢，說明健身效果越來越好。

　　3.做愛就是好的有氧運動?

　　真相：論及床上游戲，就是使出渾身解數、大戰一番，燃燒掉的卡路里也只相當於一小段慢走。

　　做愛時，大部分時間不是坐著就是躺著，肌肉沒有用任何力，自然消耗得少。如果希望交歡時多消耗一些熱量，好的辦法是採用坐姿，讓腿和臀部多多使勁。但是，這種技巧並不完美，容易後院起火——血液分流向腿部和臀部，搶走了身體某些器官需要的氧，造成供血不足，不能很好地享受做愛過程。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

　　忠告：床戲要的是全情投入和盡情享受。減肥不趕這一會兒!

　　4.仰臥起坐做得太多，腹部會越來越鼓?

　　真相：即便加大阻力，增加仰臥起坐的難度，腹部也不可能鼓起來。

　　如果有這種現象發生，很可能是腹部肌肉上面的脂肪層堆積，通過有氧訓練可以去掉這些多餘的脂肪。

 

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台長： hthy

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