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 　　10、吃油炸食品、巧克力長粉刺

　　是真是假：錯。粉刺與壓力和激素增加有關。

　　專家新解：注意飲食平衡、經常鍛煉、減少壓力，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細菌，就不需要擔心粉刺問題。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　11、臥床休息有助緩解背痛

　　是真是假：這只適用於背部劇痛的情況。除此之外，臥床休息對保持肌肉健康和骨密度並無好處。

　　專家新解：新研究顯示，起床走動可加快恢復健康，而且有氧運動可以產生緩解疼痛的化學物質。因此，步行、游泳和踩腳踏車都是不錯的選擇。

　　健康小常識 小諺語道出長壽大道理

　　“飯後百步走，活到九十九”、“要想小兒安，三分飢與寒”……這些健康諺語您是不是很熟悉，並在實際生活中沿用和遵循著?這些民間諺語，成為具有中國特色醫學的一部分，也成為人們養生保健的金科玉律。我們選取了部分養生俗語，請專家們來解讀一下。汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 

　　健康小常識：習慣篇

　　要長生，小便清

　　由於小便擔負著排出代謝產物的任務，因此，小便清往往代表著代謝正常，身體健康。尿液應“清亮、不渾濁”。

　　如何保持小便之“清”呢?要適當多喝水，定期排空小便。男性憋尿很容易患上前列腺炎。

　　午飯後要坐，晚飯後要走

　　中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授：都說飯後要走，但也有例外。午飯後，約11點到下午1點之間，靜坐一刻鐘，有助於推動血液運行，間接起到養神、養氣、養筋的作用。

　　晚飯後散步，對身體大有好處，但不要放下筷子就走，晚飯後休息片刻，然後走動10-30分鐘。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

　　健康小常識：鍛煉篇

　　練雪不練霧

　　廣西中醫學院第一附屬醫院體質辨識中心總檢醫師邱全：這句俗語是告訴人們，下雪天可進行室外鍛煉，而在霧天進行室外鍛煉則不利於健康。這是因為雪能使室外空氣變得清新，而霧則不然。

　　據分析，在相同的污染環境中，霧水中的污染物濃度比雨水中要高得多。