如何刷牙刷牙的誤區和技巧＠rtgrt｜PChome Online 個人新聞台

　明媚的笑顏去確實能讓人加分不少，但如果一張嘴讓人看到的卻是一口大黃牙，那麼肯定是讓人倒胃口。除了會影響市容市貌外，不好好刷牙還會讓人短命。那麼怎樣才能擁有一口又白又亮的牙齒?接下來就跟隨小編一起來了解一下刷牙的誤區以及刷牙的小技巧吧。日本藤素犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉必利勁印度必利勁

　　我們日常生活中，愛美的人士們經常為了使牙齒看起來潔白，會很用力刷牙，在選擇牙刷時特地選擇毛硬的牙刷;也有的人刷牙是草草了事，不到一分鐘就完成了整個的刷牙過程;更有的是一天刷多次牙或者是幾天不刷一次牙，其實，這些做法都是錯誤的。如果不能正確的刷牙，往往會導致口腔有異味、牙齦出血，牙齒鬆動或者脫落的情況發生。是所以，刷牙要講究科學，必需要走出日常刷牙的誤區。

　　先來看看我們刷牙時存在的幾個誤區吧!

　　刷牙採納橫刷法

　　在刷牙過程中，如果刷牙的體例不正確，刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時採用的是橫著刷牙的體例，殊不知，橫著刷牙，會嚴重危險牙釉質、牙素質、牙齦及牙周。正確的刷牙體例也沒有固定的模式，只要遵照必然的順序，如先上後下、先外後內依次的進行刷牙，毫無漏洞的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此，提醒大家，刷牙對口腔保健來說極為主要，而唯一的前提就是體例必然要正確，否則刷了牙也是白刷，甚至還會損傷牙齒，建議每隔半年到正規的病院作一次預防性的體檢和治療。

　　選擇硬毛牙刷

　　很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的潔淨會更有利，會清理的更徹底，是以經常會選擇一些硬毛且毛多的年夜頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。這是因為如不美觀選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難潔淨牙齒間隙和隱藏面的牙垢，潔淨效果不好。而且硬毛牙刷經常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。所以，我們應該記住選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的時日不宜跨越一個月，否則，牙刷“超期服役”，會滋長年夜量致病菌，導致各類口腔病的發生。刷完牙後，要多次用清水沖刷牙刷，甩乾刷毛，將刷頭朝上放置於通風處。

　　刷牙太使勁日本藤素犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉必利勁印度必利勁

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　　刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，刷牙的時候並非用的力氣越大才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。

　　刷牙用力大小因人而異，並沒有特別量化的標準。刷牙力氣應不輕不重，以刷乾淨牙面為宜。大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

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如何刷牙刷牙的誤區和技巧

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