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2021-12-02 17:48:40| 人氣6| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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這種菜吃多了想不得癌都難(2)

  在冬季,有些父母認為天氣寒冷,剩菜不用放冰箱也不會壞,這種觀點是錯誤的。空氣中的有害細菌,會在2個小時內附著在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖,其肉類中的蛋白質和脂肪在細菌的作用下,大都會產生有害物質,如硫化氫、胺、酚等。

  因此剩飯剩菜應該在烹飪後兩個小時內,涼透後放進冰箱。晾涼再放是因為熱食物突然進入低溫環境,食物的熱氣會引起水蒸氣凝結,促使黴菌生長,從而導致冰箱裡的食物霉變。法國綠騎士 法國綠騎士持久液 法國綠騎士持久液二代 綠騎士增大按摩精華液  日本夜狼 日本夜狼持久液 日本夜狼night wolf 日本夜狼女用高潮潤滑凝露

  但是,這並不等於說把蔬菜放進冰箱就完全可以放心了。即便是放在冰箱裡,時間長了,亞硝酸鹽的含量仍然會增加。進入冰箱之中,降溫的速度也很重要。

  如果冰箱里東西太滿,製冷效果不足,或者菜餚的塊太大,冷氣傳入速度慢,放入的菜很久都難以把溫度降下來,那麼也會帶來安全隱患。

  另外,提醒父母,不同剩菜,一定要分開儲存,可避免細菌交叉污染。還需要用乾淨的容器密閉儲存,如保鮮盒、保鮮袋,或者把碗盤附上一層保鮮膜。剩飯菜好能在5至6個小時內吃掉它。如果食物存放的時間過長,食物中的細菌就會釋放出化學性毒素,對這些毒素加熱也無能為力。

  正確的剩菜料理方法

  剩菜在冰箱裡儲存,吃之前一定要高溫回鍋。因為低溫只能抑制細菌繁殖,不能徹底殺死細菌。

  蔬菜

  前面提到,好不要剩蔬菜,因為它的營養價值不高。如果不得已剩了蔬菜,也好一餐吃完。蔬菜反復加熱,對健康的危害非常大。剩蔬菜必須要回鍋加熱,把菜整體加熱到100℃,並一定讓菜沸騰三分鐘以上再起鍋。

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  魚蝦類不耐放,即使在低溫下儲存,也會產生細菌,容易變質。所以,加熱時好再加點酒、蔥、姜、蒜等佐料,這樣不僅可以提鮮,還具有一定殺菌作用,能防止引起腸胃不適。

  肉類

  肉類比較不易產生亞硝酸鹽等致癌物,但一定也要將其熱透,好加熱10分鐘以上,或微波加熱1分鐘以上。加熱時,不妨也加點醋,肉類富含礦物質,這些礦物質受熱後,會隨著水分溢出。這些物質遇上醋酸就會合成醋酸鈣,有利人體對鈣的吸收和利用。

台長: hthy
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