哪些蔬果對女性身體有好處
第一個推薦柿子
柿子富含有豐富的維生素，這是小編在很小的時候就知道的，女性朋友多食用柿子對皮膚有很大的好處，而且柿子就有清熱化痰、健脾養胃等功效，經常食用會對女性朋友的身體起到調節作用。樂威壯 德國樂威壯 瓶裝樂威壯 印度樂威壯LEVITRA 汗馬糖
第二個推薦橘子
現在眼看就到了吃橘子的季節了，曾經有一度小編是橘子的忠實粉絲，會被橘子的甘甜和爽口所吸引，不過橘子不僅僅局限於它的美味，還有它的作用，橘子具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉等功效，同時還可以對壓抑的心情進行調節，所以小編強烈推薦大家食用，但是有一點要引起注意，現在的橘子還有些酸澀，還是等過一段時間進食為妙。
第三個推薦香蕉
香蕉也可以說是女性生活中不可缺少的水果，其中的組成部分中含有蛋白質、脂肪，胡蘿蔔素、核黃素等元素，同時還含有我們人體所需的鈣、鉀、鐵以及多種微量元素，當然還有很多成分小編沒有列舉，但是都對人體有益處，這也就解釋了為什麼好多女生用香蕉來做面膜。我們再來說說香蕉的益處，香蕉有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津的效果，對身體起到很好的調節作用。
遵守職場女性飲食規則讓身體更健康
作為職場女性，也許有有一個令人羨慕的高薪厚職。也許結婚生子。開始幸福生活。但是特殊生理週期和年齡增長帶來的影響。會讓人力不從心，如何應對日常生活的壓力，擁有健康身體。印度神油 GODOIL印度神油 Climax印度神油 NASKIC印度神油 NASKIC噴劑耐時王
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(一)、蛋白質
蛋白質是由氨基酸構成的。在腸道分解成氨基酸後被人體吸收和利用。是人體細胞和器官的靈魂。
身體組織的修補和更新，需要源源不斷的蛋白質供給。
職業女性常會遇到加班，熬夜。用腦過度，飲食不規則等情況，可能加速蛋白質的消耗。所以應該注意補充優質蛋白。滿足組織更新的需要。並且提高免疫力和抵抗力!
(二)、維生素礦物質
維生素與礦物質有助於人體各項生理活動。是維持健康必須的/不但參與新陳代謝。對於調節身體免疫力，抗氧化，增加骨密度也有很大幫助。印度神油 GODOIL印度神油 Climax印度神油 NASKIC印度神油 NASKIC噴劑耐時王
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鈣對女性是至關重要的，由於激素的原因使女性缺鈣嚴重高於男性。每天至少800到1000毫克。尤其是懷孕和哺乳期的女性更是萬萬不能缺鈣。
鐵是合成血紅蛋白的原材料，女性由於每個月向上帝獻血。所以是缺鐵的重點人群。所以為了預防缺鐵性貧血要對鐵和葉酸足夠重視。
