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 夏季因為天氣和環境的因素，男女老少都容易出現食慾不振、乏力、皮膚差等現象，而針對這種現象，很多人選擇食用蔬果來解決。殊不知蔬果類食物食用過多，一方面也容易傷脾胃，另一方面容易引起身體能量的不足和營養元素的缺乏。

　　下面小編就為大家介紹幾款可以調理身體美顏羹，美味又不失養生功效。

　　阿膠羹液態威而鋼 雙效威而鋼 kamagra polo 威而鋼咀嚼片 kamaga 威而鋼口溶片 韓國vinix

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　　阿膠羹是利用阿膠、冰糖、黑芝麻、核桃、葡萄乾和龍眼肉等一同熬製而成，其中阿膠要提前用黃酒浸泡1-2天，然後放入冰糖熬製，後加入所有食材即可。

　　這款阿膠羹一方面可以改善夏季出現的氣血不足、乏力和精神不振等現象，另一方面可滋陰補血、補腎陰虧虛，起到美顏、烏髮和祛斑功效。

　　胡蘿蔔粥液態威而鋼 雙效威而鋼 kamagra polo 威而鋼咀嚼片 kamaga 威而鋼口溶片 韓國vinix

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　　胡蘿蔔粥除了採用胡蘿蔔、粳米之外，其中還添加瘦肉、生薑絲等。先將胡蘿蔔切絲和生薑、瘦肉等炒至八成熟，然後粳米煮粥，粥開之後放入炒好的胡蘿蔔，食用之前用鹽簡單調味，撒上蔥花即可。

　　其中的胡蘿蔔可以補充人體的維生素A，不僅有利於眼睛健康，還可以改善粗糙現象。同時這款粥有利於脾胃，對於夏季食慾不振和消化不良有效。

　　薏米銀耳羹

　　採用薏米、紅豆、銀耳、紅棗、冰糖等作為原料，提前將紅豆、薏米洗淨，浸泡。銀耳用水泡發。然後將所有食材放入鍋中煲湯即可。液態威而鋼 雙效威而鋼 kamagra polo 威而鋼咀嚼片 kamaga 威而鋼口溶片 韓國vinix

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　　薏米和紅豆可以改善皮膚水腫、濕疹、易過敏等問題，銀耳有潤肺、養膚等功效。同時這款食物還健脾胃。適合夏季脾胃虛弱、脾虛乏力、精神不振和臉色暗黃人群食用。

　　除此之外，夏季還可以通過食用百合粥、南瓜汁、豌豆、獼猴桃等來促進皮膚健康和美顏。