吃鴨肉的好處女人秋天吃這種肉滋陰又潤燥＠rtgrt

在秋天，早晚溫差較大，免疫力差的人容易造成感冒、咳嗽，乾燥的氣候會影響到健康，造成人們脫水嚴重，如何潤燥成了不少人關心的事情。對女性來說，乾燥的氣候，會影響身體調節，還會演化出一些疾病，這個時候不妨通過飲食進行調節，食用一些食物，能幫助潤燥。

鴨肉就是其中的一種，作為常見的肉類，鴨肉的營養的價值非常豐富，

　　鴨是常見的禽類動物，鴨肉是生活中常見的上好佳餚，對於滋補身體很有幫助，與雞肉一樣，鴨肉在生活中很常見，食用一些能保健好身體。

　　就營養價值來說，鴨肉很豐富，其中包括蛋白質、脂肪、泛酸、碳水化合物、膽固醇、維生素、硫氨酸、尼克酸、礦物質等，可以補充身體需要。

　　鴨肉的食療價值

　　中國人喜歡吃、會吃，對於鴨肉這個常見的肉類食物更是發明了很多食用的方法，一些地方也形成了以製作鴨肉的佳餚。

　　就其屬性來說，鴨肉屬於性寒的食物，其味甘，有滋補、養胃、補腎的作用，對於化痰止咳有很好的作用。

　　秋天是吃鴨肉較好的季節，乾燥的氣候，需要寒性的食物來滋補，鴨肉剛好屬於這樣的食物，在秋天食用鴨肉能夠更好的保健身體，對於潤燥、去熱有非常好的幫助。

　　《本草綱目》記載“鴨肉主大補虛勞，消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”可見，在古代中醫看來，鴨肉就是非常好的去熱食材。

　　知道了鴨肉的營養價值、食用價值，那麼在生活中，吃鴨肉的好處有哪些呢?

　　1、滋陰

　　對於女性來說，如何滋陰是一件非常重要的事情，畢竟關乎到容顏的好壞，食用鴨肉對於滋陰有非常好的幫助。鴨肉的種類有很多，而說到適合滋陰的種類，無疑是白鴨肉。

　　其味甘、性涼，能入脾經、肺經、腎經，對於滋陰養胃、利水消腫有很好的功效，對於滋養五臟也有較好的益處。

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