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吃對這些食物保你整個冬天不生病(3)

　韭菜炒黃鱔 　　韭菜自古就有“蔬菜之葷”的美稱，冬天食用不僅可以除風祛濕，對關節疼痛也有緩解作用。 　　專家介紹，黃鱔是溫性食物，可補肝腎、益氣血、強筋骨。冬日補腎，韭菜炒黃鱔很好，但火氣重的人不易多吃。 　　做這道菜首先要將黃鱔洗淨切成寸段，用薑汁至少醃10分鐘(去除腥...
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