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乳腺增生導致乳腺增生的七大因素(2)

　　4、堅果、種子類食物 　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。 　　5、大豆 　　增加大豆食品對乳房健康...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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