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食療養生方法有哪些分享一些食療方法(8)

　如何通過食療補腎 　　腎虛不代表腎虧或腎病，但是腎虛肯定會影響到身體的狀態，俗話說藥補不如食補。 　　枸杞豬腰粥 　　枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。 ...
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