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多吃這些食物助你長出烏黑秀發

　　何首烏粥，首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。 　　海帶粥，海帶適量洗淨曬乾，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭髮，烏鬚黑髮的作用。 日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣&n...
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