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月經不調食療這一物是女性絕佳補藥(2)

  月經來潮中,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。   月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食慾,恢復體力。   以下是一組調理月經不順的常用食療方法 犀利士 犀利...

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