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上火吃什麼夏季常吃這些清熱降火(2)

作用：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，十分適合夏季食用。 　　絲瓜粥 原料：絲瓜100克，粳米250克，鹽3克，食用油、清水各適量。 做法：將備好的絲瓜100克，粳米250克，鹽3克，食用油、清水適量，共煮成粥。 作用：絲瓜粥具有清熱化痰、涼血解毒的作用。適用於身熱煩渴、...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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