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心腦血管健康這些食物有效防止血管老化(2)

　黑豆黑米粥：活化腦細胞 　　食材 　　黑豆50g、黑米50g、大米50g、水適量。 　　具體做法 　　1、把黑豆水泡12個小時左右。 　　2、所有材料加入水(多一些)，用電飯鍋的加熱檔煮一個小時。 　　3、調到保溫檔，燜一個小時就好啦。 日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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