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貧血吃什麼好女性多吃這些能助你遠離貧血(2)

　2、龍眼肉——含鐵質 　　龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。 　　3、桑葚幹——天然鐵 　　桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵豐富的，每100克...
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