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貧血怎麼補最快貧血吃什麼補血最快(2)

　貧血的食療 　　建議常識以下食療，或者可以有效幫助你解決貧血困擾。 　　1、紅棗木耳湯 　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 　　製作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，...
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