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補血益氣粥的做法常喝這種粥讓女人回春(2)

　紅米 　　紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質為豐富，因此具有補氣養血及預防貧血的功效。 　　荔枝 　　荔枝味甘酸、歸脾、性溫，肝經。具有補脾養血，生津止渴，理氣止痛。對治療虛寒胃痛，腹痛、腹瀉、氣滯胃痛、腹痛，呃逆...
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