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失眠食療方這些食療助您好睡眠(2)

　失眠如何調理 　　1、五指梳頭 　　頭部穴位多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，可以預防失眠、改善睡眠質量，如用五指梳頭到頭皮發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，緩解失眠問題。 　　2、喝杯加蜜牛奶 　　國外醫學專家研究，牛奶中含有...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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