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失眠食療方這些食療助您好睡眠

　因為現在人們的壓力越來越大，大多數時間都用在了工作上面，很少有時間來調理身體，因而導致出現失眠的情況越來越多，你知道失眠食療方有哪些嗎，失眠如何調理呢，失眠吃什麼好，下面一起來看內容介紹吧。 　　失眠食療方 　　百合蓮子粥 　　取乾百合、蓮子(帶芯，水中泡發)、冰糖各30克，大米10...
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