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吃什麼補鈣這些食療補鈣效果好(2)

補鈣的食療方 　　絲瓜蝦皮豬肝湯 　　原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。   　DIY 　　1.將絲瓜去外棱，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡; 　　2.起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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