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失眠怎麼辦治療失眠的簡單方法(2)

　失眠如何預防 　　每個人失眠的情況都不一樣，所以不同情況要用不同的方法治療，首先影響睡眠的四大原因。 　　一、生理原因 　　一般是指外界環境發生了改變，生理上受到影響而導致的失眠。比如乘車、船、飛機，或者臥室中有強烈的光、噪音，溫度過冷或者是過熱等都會導致出現失眠症狀。 犀利士...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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