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腰肌勞損症狀這6種感覺多是腰肌勞損要重視(2)

　2.腰肌鍛煉 　　對慢性腰肌勞損患者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水或稱蜻蜓點水式為佳，每天3次，每次50下。 　　3.封閉療法 　　閉療法除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松0.5毫升，4次為...
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